Prošlog je tjedna prof. dr. sc. Lidija Arambašić, psihologinja s Odsjeka za psihologiju Filozofskog fakulteta u Zagrebu održala radionicu za naše djelatnike na temu stresa na poslu te kako se sa njime nositi.
Jedna od glavnih poruka profesorice Arambašić bila je i ta da „smo svi mi ljudi, a ne kute“ to jest, da dolaskom u školu svi oblačimo svoje kute, uloge koje nas na tom mjestu očekuju – nastavnici, stručni suradnici, učenici, spremačice, medicinske sestre, fizioterapeuti, ravnatelji… No, kojeg god kroja bila kuta koju nosimo, ali i ugledamo na drugome, ne smijemo zaboraviti da smo ispod tih kuta svi mi ponajprije ljudi. Ljudi sa vlastitim potrebama, željama, interesima, mislima, osjećajima, iskustvom, problemima sa kojima se suočavamo te svi doživljavamo stres i teške trenutke koji utječu na naše funkcioniranje. Zato je važno znati prepoznati vlastite znakove koji nam govore da smo pod povećanim stresom, prepoznati što je ono što nama može pomoći i biti suosjećajan prema drugome kome je stresna neka situacija koja nama možda ne predstavlja problem.
Na radionici je svaki sudionik imao priliku za sebe odrediti tri stvari koje će u narednim danima učiniti kako bi si olakšao suočavanje sa stresom. Osim individualnih načina suočavanja, strategija koja se pokazuje učinkovitom za većinu ljudi jest traženje podrške od drugih ljudi.
