50 aktivnosti za cijelu obitelj
50 ideja aktivnosti za cijelu obitelj koje se inače koriste u raznim preventivnim programima, ranim intervencijama i praćenju, a u svrhu očuvanja mentalnog zdravlja i borbe protiv negativnih utjecaja tjeskobe i stresa. Sve aktivnosti prilagođene su za provođenje u „kućnoj radinosti“, bez potrebnog znanja i iskustva u području mentalnog zdravlja. Od „običnih igara“ razlikuje ih to što su usmjerene na razvoj socio-emocionalnih kompetencija, komunikacijskih vještina, jačanje psihološke otpornosti, poticanje zajedništva, kohezije i boljeg upoznavanja samih sebe, ali i članova obitelji. Naravno, uključuju puno zabavnih elemenata kako bi vrijeme brže prošlo, a i kako bismo oplemenili naše živote smijehom, optimizmom te i na taj način gradili imunitet – tjelesni i emocionalni.
Link za preuzimanje: https://www.poliklinika-djeca.hr/wp-content/uploads/2020/04/Obiteljske-aktivnosti_za-tisak.pdf
Bolest u obitelji: priručnik za roditelje
Priručnik je nastao u kontekstu pandemije koronavirusa no primjenjiv je i pri suočavanju sa drugim situacijama u kojima bolest pogodi obitelj.
Link za preuzimanje: https://www.poliklinika-djeca.hr/wp-content/uploads/2020/04/Bro%C5%A1ura-bolest-u-obitelji-za-web-1.pdf
Budi tata i rasti s djetetom
Tijekom svog života 80% muškaraca i mladića postat će očevi. Njihovi postupci i odnos prema majci djeteta od trudnoće nadalje te odnos koji njeguju s djetetom od rođenja, značajno utječu na živote njihove djece i njihove obitelji, ali i na cijelu zajednicu. U brošuri ćete pronaći ideje kako se povezati s djetetom, kako se igrati, kako biti aktivan i angažiran tata od plusa na testu trudnoće pa sve do prvih djetetovih godina. Želimo vas ohrabriti na preuzimanje aktivne uloge u životu obitelji koju gradite sa svojom partnericom i djetetom koje možda tek očekujete ili već imate. Prisutan i aktivno uključen tata važan je u odrastanju svoga djeteta čak i ako se njegov životni put raziđe s majčinim i dijete više ne živi s tatom ili živi s njim dio vremena. Tata, bilo da se radi o biološkom ocu ili odrasloj muškoj osobi koja je prisutna u životu djeteta, važna je osoba u djetetovom životu, a odnos koji njeguje s majkom djeteta uvelike će odrediti kvalitetu života djeteta.
Link za preuzimanje: https://www.roda.hr/media/attachments/udruga/projekti/budi_tata/Budi_tata_rasti_s_djetetom.pdf
Digitalni mediji i mentalno zdravlje
Edukativni materijali za provođenje radionica medijske pismenosti s učenicima osnovnih i srednjih škola
Link za preuzimanje: https://www.medijskapismenost.hr/wp-content/uploads/2021/04/Digitalni_mediji_i_mentalno_zdravlje.pdf
Djeca i vrijeme pred ekranom
Vodič za roditelje predškolaca u svrhu analize medijskih sadržaja i poticanja kritičkog vrednovanja medija
Link za preuzimanje: https://www.medijskapismenost.hr/wp-content/uploads/2019/04/Djeca-i-vrijeme-pred-ekranom-dobar-poc%CC%8Cetak.pdf
Influenceri i njihova uloga u životima djece i mladih
Radni priručnik za nastavnike i roditelje učenika osnovnih i srednjih škola. Cilj je priručnika potaknuti nastavnike, roditelje i skrbnike da se i sami educiraju o toj temi, a potom da razgovaraju s djecom o influencerima i sadržajima koje objavljuju. Radionice u ovome priručniku namijenjene su djeci od 13 do 18 godina zato što većina društvenih mreža propisuje da djeca mlađa od 13 godina ne mogu otvoriti profile i koristiti sadržaje na tim mrežama. Međutim, danas i mnoga mlađa djeca pristupaju različitim društvenim mrežama pri čemu navode da su stariji nego što jesu, pa i o tome treba voditi računa. U tim se slučajevima preporučuje provedba radionica i s mlađom djecom jer su sve one edukativnog karaktera i cilj je osvještavanje djece o svim pozitivnim i negativnim stranama novih medija i intenzivnog praćenja objava različitih influencera.
Link za preuzimanje: https://www.medijskapismenost.hr/wp-content/uploads/2021/04/brosura-Influenceri-new.pdf
Kako djeci pružiti podršku – Roditelji u sukobu sa zakonom
Priručnik pripremljen s namjerom da pomogne roditeljima u nošenju s roditeljskim izazovima – namijenjen roditeljima čiji je partner/partnerica na izdržavanju kazne zatvora ili roditeljima koji su bili u sukobu sa zakonom.
Link za preuzimanje: https://kakodalje.eu/media/brosure/Roditelji%20u%20sukobu%20s%20zakonom%20web.pdf
Kako s djecom i mladima razgovarati o ratu u Ukrajini?
Forum za slobodu odgoja pripremio je kratku publikaciju namijenjenu odraslima, roditeljima, učiteljima, nastavnicima i profesorima, sa smjernicama za potporu i podršku djeci i mladima u teškim trenucima rata u Ukrajini. Zadnja cjelina je usmjerena na roditelje učenika, a pruža smjernice o usklađivanju privatnih i radnih obaveza, poticanju motivacije za učenjem i konstruktivnom uključivanju u obrazovanje svoje djece tijekom nastave na daljinu te organizaciji izvannastavnih aktivnosti kod kuće. U brošuri su navedene najčešće reakcije na kriznu situaciju s obzirom na dob djeteta, kao i savjeti odraslima što mogu učiniti po tom pitanju.
Link za preuzimanje: https://fso.hr/wp-content/uploads/2022/02/2022-Kako-s-djecom-i-mladima-razgovarati.pdf
Kako pripremiti dijete za liječnički pregled ili hospitalizaciju
Edukativni materijali s informacijama kako pripremiti dijete za liječnički pregled ili hospitalizaciju.
Link za preuzimanje: https://www.roda.hr/media/attachments/udruga/dokumenti/brosure_leci/kako-pripremiti-dijete-za-lijecnicki-pregled-ili-hospitalizaciju.pdf
Kartice za kišne dane
55 ideja za obiteljske aktivnosti koje povezuju i grade psihološku otpornost.
Link za preuzimanje: https://www.poliklinika-djeca.hr/wp-content/uploads/2020/04/Kartice_Za_Kis%E2%95%A0%C3%AEne_Dane_HR.pdf
Letak: Kako biti podrška djeci nakon traumatskih događaja
Letak s informacijama i savjetima o tome kako biti podrška djetetu nakon traumatskih događaja.
Link za preuzimanje: https://www.unicef.org/croatia/media/5971/file/Kako%20biti%20podrska%20djeci%20nakon%20traumatskih%20dogadaja.pdf
Letak: Što je važno znati o traumi i reakcijama na traumatske događaje
Traumatski događaj je događaj koji je izvan granica uobičajenog ljudskog iskustva, izrazito je zastrašujući i izaziva različite simptome uznemirenosti kod gotovo svih pojedinaca, neovisno o tome kako su se osjećali prije traumatskog događaja i neovisno o raspoloživim strategijama suočavanja. Traumatski događaj uključuje prijetnju ili doživljaj gubitka, stvarni gubitak osoba, stvari i vrijednosti. Naš organizam reagira vrlo snažno kako bi se obranio i većina ljudi ima osjećaj da ovo stanje ne mogu sami prebroditi koristeći uobičajene mehanizme suočavanja.
Iako se možemo razlikovati u vrsti reakcija i njihovoj izraženosti, gotovo svi ljudi pokazuju neke reakcije na traumatski događaj koje se pojavljuju uglavnom odmah nakon događaja i mogu trajati od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci. Preuzmite letak s informacijama i savjetima.
Link za preuzimanje: https://www.unicef.org/croatia/media/5991/file/%C5%A0to%20je%20va%C5%BEno%20znati%20o%20traumi%20i%20reakcijama%20na%20traumatske%20doga%C4%91aje%20-%20letak.pdf
Neprekinute veze: povezujuće roditeljstvo iza rešetaka
Neprekinute veze – povezujuće roditeljstvo iza rešetaka je brošura koja na vrlo praktičan način odgovara na pitanja kako razgovarati s djetetom kada roditelj odlazi u zatvor, što sve muči djecu i kako im pružiti podršku i sigurnost samo su neka od pitanja.
Link za preuzimanje: https://kakodalje.eu/media/brosure/NEPREKINUTE_VEZE-povezujuce_roditeljstvo_iza_resetaka-min.pdf
Pogledajte svijet iz mojih cipela: Zašto je temperament važan
Priručnik je pripremljen namjerom da pomogne roditeljima i djeci na način da roditelji prepoznaju i njeguju posebnost svog djeteta, da se mogu “na trenutak smjestiti u dječje cipele” kako bi osjetili dječji temperament, dječje osjećaje, nemir, tempo i energiju. Priručnik se posebno bavi vrlo osjetljivom, povučenom te aktivnom/distraktibilnom djecom, koja su sklonija intenzivnijim reakcijama na stres i traumu.
Link za preuzimanje: https://www.poliklinika-djeca.hr/wp-content/uploads/2020/04/POGLEDAJTE-SVIJET-IZ-MOJIH-CIPELA-zavr%C5%A1no-za-web.pdf
Predoziranje drogama – Kako prepoznati i reagirati
Edukativnom brošurom „Predoziranje drogama, kako prepoznati i što poduzeti“ želi se skrenuti pozornost na veliki problem ovisnosti u društvu o teškim drogama, ali i pomoći obiteljima i bliskim osobama ovisnika kako prepoznati znakove predoziranja te kako im spasiti život u kritičnim trenucima.
Link za preuzimanje: https://www.zagreb.hr/userdocsimages/arhiva/zdravlje/PREDOZIRANJE%20BRO%C5%A0URA%20GZ%20V2.pdf
Priprema djeteta za sud, brošura za roditelja/skrbnika
Brošura daje sažetak važnih informacija kako bi roditelj/skrbnik razumio proces svjedočenja na sudu te mogao pružiti pomoć i podršku djetetu.
Link za preuzimanje: https://www.unicef.org/croatia/reports/priprema-djeteta-za-sud-brosura-za-roditeljaskrbnika
Put u prosTRANStvo
Ova publikacija nastala je s ciljem pružanja informacija o pitanjima važnim za transrodne i transeksualne osobe. Namijenjena je kako samim trans osobama, tako i njihovim obiteljima, prijateljima/icama, poznanicima/icama kao i svima koji/e se žele više upoznati s ovom tematikom. Također, namijenjena je i stručnim osobama kojima se transrodne i transeksualne osobe obraćaju za pomoć i podršku, psiholozima/ginjama i psihijatrima/icama te drugim zdravstvenim djelatnicima/cama. Sve tekstove u publikaciji potpisuje udruga LORI, osim u slučaju kad su navedeni drugi autori/ce iz regije koji/e se bave pitanjima spola, roda, transrodnosti i transeksualnosti.
Link za preuzimanje: https://www.lori.hr/images/stories/download/Put_u_prosTRANStvo_2012.pdf
Razgovarajmo o životu s druge strane ekrana
Priručnik s prijedlozima 18 radionica koje roditelji/skrbnici mogu provoditi s djecom s ciljem započinjanja komunikacije s djecom o njihovim iskustvima u digitalnom okruženju. Uz svaku radionicu navedena je dob za koju je primjerena. Opis svake radionice sadrži ključne informacije o određenoj temi, temeljene na znanstvenim istraživanjima i iskustvima stručnjaka, a slijede konkretni zadaci, prijedlozi sadržaja koje možete pogledati ili pročitati zajedno s djecom te pitanja o kojima možete razgovarati.
Link za preuzimanje: https://www.medijskapismenost.hr/wp-content/uploads/2020/05/Prirucnik-za-roditelje.pdf
Razumjeti i podržati
Zbog postojećeg nerazumijevanja, predrasuda, diskriminacije i homo/bi/transfobije, jedna od osnovnih poteškoća s kojima se susreću pripadnici/ice rodnih i seksualnih manjina je otkrivanje svoje seksualne orijentacije i/ili rodnog identiteta/ izražavanja roditeljima i članovima/icama obitelji. U velikom broju slučajeva lezbijke, gejevi, biseksualne, transrodne i transeksualne osobe (LGBT) su odbacivane i osuđivane u svojim obiteljima, te su upravo u njima žrtve netolerantnosti, nerazumijevanja, fizičkog i/ili emocionalnog nasilja. Cilj brošure je poboljšati informiranost o specifičnim pitanjima seksualnih i rodnih manjina. Knjižica sadrži i iskustva samih pripadnica/ika seksualnih i rodnih manjina, kao i njihovih članova i članica obitelji s prihvaćanjem u obitelji.
Link za preuzimanje: https://www.lori.hr/images/stories/download/Razumjeti_podrzati_2011.pdf
Roditeljski kutak: o suradnji roditelja i škole
Suradnja roditelja i škole je jedan od najznačajnijih čimbenika uspješnog i sretnog školovanja svakog djeteta. Upravo s tom mišlju Forum za slobodu odgoja je od 23. siječnja do 27. veljače 2020. godine objavio tekstove uvaženih hrvatskih stručnjakinja iz područja obrazovanja koje daju pregled šest tema ključnih za bolju suradnju roditelja i škole.
Margareta Gregurović s Instituta za migracije i narodnosti tako piše o najvećem svjetskom istraživanju u području obrazovanja, PISA istraživanje, i što ono kaže o vezi obiteljskog okruženja i učeničkih obrazovnih rezultata.
Zrinka Ristić Dedić s Instituta za društvena istraživanja u Zagrebu piše o privatnim instrukcijama i situacijama kada škola i obitelj nisu dovoljni kako bi se osigurali kvalitetni obrazovni rezultati. Potom daje osvrt na to što istraživanja kažu “trendu sve većeg uključivanja djece u organizirane (izvanškolske) aktivnosti, dok se nestrukturirano provođenje slobodnog vremena tretira kao potencijalno opasna situacija, ili barem kao gubljenje vremena i luksuz koji djeci više ne možemo priuštiti”. Ista autorica daje pregled istraživanja o roditeljskim aspiracijama te kako one mogu utjecati na ponašanja djeteta vezana uz školu te na djetetova obrazovna postignuća.
Dubravka Miljković s Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu, na temelju istraživanja i svog profesionalnog iskustva, piše o tome zašto najčešće dolazi do sukoba na relaciji roditelj-učitelj te daje konkretne prijedloge što mogu učiniti učitelji, a što roditelji kako bi odnos bio na uzajamna komunikacija bila što bolja.
Na kraju, Zrinka Ristić Dedić podsjeća na to kako brojna istraživanja ukazuju na važnost uključenosti roditelja u obrazovanje djece te daje prijedloge učinkovitih načina uključivanja roditelja u život škole.
Link za preuzimanje: https://fso.hr/wp-content/uploads/2021/04/2021-Roditeljski-kutak_suradnja.pdf
Slušam te
Biti roditelj može biti jako izazovno te uključuje različite odgovornosti i uloge. Ako želimo rasti i razvijati se kao osobe, trebamo učiti i informirati se u različitim ulogama. Koje su to uloge i kako učiti saznajte u ovoj pristupačnoj brošuri.
Link za preuzimanje: https://kakodalje.eu/media/brosure/UR_KPK_SLUSAM_TE_2018_comp.pdf
Suicidalnost u djece i adolescenata: Priručnik za stručnjake i roditelje
Brošura s osnovnim informacijama o suicidalnosti kod djece i adolescenata, mogućim razlozima, znakovima upozorenja, smjernicama za razgovor sa suicidalnom osobom te informacijama o liječenju.
Link za preuzimanje: https://www.poliklinika-djeca.hr/wp-content/uploads/2021/09/Suicidalnost-u-djece-i-mladih_10.9.2021._compressed.pdf
Sva lica dječje depresije i kako je prevladati
U ovoj radnoj bilježnici roditelji, djeca, mladi, stručnjaci na 50 stranica mogu pronaći odgovore o tome što je zapravo depresija, što je razlikuje od tužnog i turobnog raspoloženja, koji su znakovi koji ukazuju da netko pati od depresije, kako izgleda dječja depresija, a potom ih ukorak po korak poučava kako se s njom suočiti.
Link za preuzimanje: https://www.poliklinika-djeca.hr/wp-content/uploads/2020/07/RB_DEPRESIJA_FINAL.pdf
Što muči Riku?
Kako se osjećaju djeca čiji su roditelji u zatvoru i oko čega sve brinu? Kako razgovarati s djetetom o zatvoru i kako pružiti podršku djetetu čiji je roditelj u zatvoru?
Link za preuzimanje: https://kakodalje.eu/media/brosure/Sto-muci-Riku-min.pdf
Vježbe disanja za samokontrolu tjeskobe i stresa
Istraživanja su pokazala kako vježbe disanja učinkovito mogu ublažiti ankioznost. Radi se o vrlo jednostavnoj i nezahtjevnoj tehnici koja ne oduzima mnogo vremena. Preporuča se svom građanstvu
Link za preuzimanje: https://www.hzjz.hr/wp-content/uploads/2020/04/Upute-za-vjezbe-disanja.pdf
Volim te bez ali
Ovaj priručnik namijenjen je roditeljima LGBT osoba kao pomoć i podrška u razumijevanju njihova djeteta i procesa kroz koji prolaze prilikom autanja te značaja koji taj proces može imati za roditelja, dijete i njihov odnos, ali može biti koristan svima koji imaju dragu LGBT osobu u svom životu.
Ako si LGBT osoba priručnik ti može biti koristan prilikom autanja, možeš ga imati uz sebe i dati osobi kojoj se autaš kao prvi izvor za dublje razumijevanje i podršku.
Link za preuzimanje: https://www.iskorak.hr/vtba/
Za sigurno i poticajno okruženje u školama – knjižica za roditelje
Kao dio programa prevencije vršnjačkog zlostavljanja pod nazivom “Za sigurno i poticajno okruženje u školama” UNICEF je za roditelje pripremio knjižicu o tome kako pomoći i podržati djecu koja trpe nasilje i kako pomoći djetetu koje zlostavlja drugu djecu.
Link za preuzimanje: https://www.unicef.org/croatia/reports/za-sigurno-i-poticajno-okruzenje-u-skolama-knjizica-za-roditelje